Diensten

Jouw persoonlijke ontwikkeling centraal. Of je nu vastloopt in je werk, in je gezin, moeite hebt met het maken van keuzes of verlangt naar balans, rust en richting, ik help je om inzicht te krijgen, helderheid te creëren en concrete stappen te zetten. 

In coaching draait alles om de verbinding met jezelf en je omgeving. Ik help je ontdekken hoe je verantwoordelijkheid kunt nemen voor je eigen aandeel in relaties, zonder oordeel, maar met begrip en respect. Samen onderzoeken we hoe je effectieve communicatie kunt ontwikkelen en blokkades kunt doorbreken.

Mijn coaching kenmerkt zich door oprechte aandacht, duidelijke doelen en een soms confronterende maar respectvolle stijl. Samen brengen we patronen en overtuigingen in kaart die je mogelijk belemmeren. We werken toe naar blijvende verandering. Dit doen we niet alleen door te praten, ook door te doen; praktische acties die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Wat je mag verwachten:

• Een veilige en respectvolle omgeving waarin alles bespreekbaar is.
• Inzicht in wat er echt speelt, zowel individueel als in de dynamiek tussen mensen.
• Handvatten om communicatie te verbeteren en belemmerende patronen te doorbreken.
• Een frisse blik, nieuwe energie en duurzame oplossingen.

Persoonlijke coaching bij Sterk in Verbinding is meer dan begeleiding; het is een investering in jezelf en je toekomst. Klaar om een krachtige stap te zetten? Laten we kennismaken en samen aan de slag gaan!

Tafelopstellingen

Maak onzichtbare patronen zichtbaar met een tafelopstelling!

Een tafelopstelling is een systemische coachingsmethode die helpt om (complexe) situaties, relaties en innerlijke processen inzichtelijk te maken. Het is gebaseerd op het idee dat we allemaal deel uitmaken van systemen, zoals een gezin, een team of een organisatie, en dat onzichtbare dynamieken binnen deze systemen invloed kunnen hebben op ons gedrag, onze keuzes en ons gevoel.

Bij een tafelopstelling wordt dit systeem letterlijk in beeld gebracht door houten poppetjes, symbolen of andere objecten op tafel te plaatsen. Door de opstelling te observeren en eventueel aan te passen, worden onderliggende patronen, conflicten of verborgen verbanden zichtbaar.

Het bijzondere aan een tafelopstelling is dat het vaak niet alleen inzicht geeft, maar vrij snel nadien ook verandering kan brengen. Zodra de opstelling de juiste dynamiek weerspiegelt, kan dit ruimte creëren in jouw systeem, wat leidt tot een gevoel van helderheid, opluchting of beweging.

Een tafelopstelling kan worden ingezet voor uiteenlopende thema’s, zoals relaties, keuzes of dilemma’s, persoonlijke groei of werk.

Hoe werkt het?

Een sessie begint met een kort gesprek waarin we samen jouw vraag of thema helder maken. Vervolgens begeleid ik je in het plaatsen van de poppetjes en symbolen op tafel. Door te kijken naar de opstelling en eventueel verschuivingen te maken, ontstaan inzichten en kunnen we onderzoeken wat nodig is om verder te komen.

Een sessie duurt gemiddeld 60 tot 90 minuten.

Coaching - Het Schrijftraject

Coaching via schrijven is een gestructureerde en diepgaande manier om tot inzicht en verandering te komen. Door je gedachten, twijfels en uitdagingen op papier te zetten, krijg je helderheid over wat je werkelijk bezighoudt. Het proces van schrijven helpt je te reflecteren, vertraagt en ordent je gedachten.

Het bijzondere van dit traject is dat je niet alleen schrijft voor jezelf, maar dat ik als coach ook jouw teksten lees, verdiepingsvragen stel en concrete oefeningen aanreik. Dit stelt je in staat om nieuwe perspectieven te ontdekken en actief aan oplossingen te werken.

Het schrijftraject biedt structuur, focus en de kans om met jezelf aan de slag te gaan. Of we nu dagelijks of wekelijks contact hebben, jouw vragen en persoonlijke groei staan centraal.

Voor wie is het schrijftraject?

Dit traject is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan reflectie, rust en helderheid. Of je nu vastloopt in je werk, relaties of persoonlijke ontwikkeling, schrijven helpt je om keuzes te maken en regie te nemen over je leven.

Waarom kiezen voor een schrijftraject?

Het is meer dan alleen schrijven. Schrijven helpt je stil te staan bij wat echt belangrijk voor je is. Met mijn begeleiding zetten we de inzichten om in concrete stappen, zodat je verandering in gang zet.